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Kraftquelle Gehen

Beim Gehen, Laufen und Wandern klüger, fitter und glücklicher werden, Dän/dt

Erschienen am 08.01.2018, 1. Auflage 2018
Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783835417755
Umfang: 112 S., 1 Foto
Format (T/L/B): 1 x 22 x 16.7 cm
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Gehen, das wahre Wundermittel: entschleunigt, entspannt, verbessert die Leistungsfähigkeit des Gehirns, regt den Stoffwechsel an und ist gelenkschonend. Ein inspirierender Mix aus wissenschaftlichen und medizinischen Erkenntnissen, physiologischem Rat, Philosophie, Spiritualität, Wanderanregungen. Praxis: Stressweg-Übungen und Ernährungstipps, dynamische und Slowmove-Übungen im Wechsel.

Autorenportrait

Klaus Bovers ist seit 35 Jahren im Chiemgau zu Hause. Der gelernte Buchhändler hat alles wahrgenommen, was die Verlagsbranche an Chancen bietet. Er arbeitet in Grassau als Literaturagent, hat Bücher über den Chiemgau veröffentlicht und schreibt für Magazine und Zeitungen.